Als Selbstverteidigung wird die Verteidigung gegen Angriffe auf die
seelische und körperliche Unversehrtheit eines Menschen bezeichnet.
Im Zusammenhang mit verbalen Attaken ist meistens von Selbstbehauptung
die Rede. Ein starkes Selbst- und Körperbewusstsein kann dazu beitragen, gar nicht in die Opferrolle zu geraten. Da sich eine Notsituation aber leider nicht immer vermeiden lässt,
ist die Selbstverteidigung Teil unseres Trainingskonzepts. Dazu gehört auch das Erlernen von SV-Techniken die wirkungsvoll, realistisch und für jeden umsetzbar sind.